Yin Yoga & Klangabend

Ein monatlicher Abendkurs mit ruhigen Yin-Haltungen, Atempausen und sanften Klangimpulsen. Die Praxis ist langsam, regenerierend und bewusst reduziert.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Für alle, die tiefer entspannen und den Körper ohne Leistungsdruck wahrnehmen möchten.
• Geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger.
• Besonders passend als Ausgleich zu intensiver Bewegung oder hoher Alltagsbelastung.

Ablauf

• Sanftes Ankommen mit Atemfokus.
• Lange gehaltene Yin-Positionen mit Hilfsmitteln.
• Klangschalen-Impulse zwischen den Sequenzen.
• Geführte Schlussentspannung.

Konditionen

• 4 monatliche Termine, freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr.
• 29 EUR pro Abend.
• Gesamtreihe: 104 EUR.
• Maximal 10 Plätze.

Mitbringen

Bequeme, warme Kleidung. Decken, Kissen, Bolster und Blöcke sind vorhanden.